Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
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1500 kcal
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Fedt: 47,28g | Prot.: 138,45g | Kulhyd.: 136,70g.
Morgenmad: Banane, Lätta Margarine, Ja! Gouda Jung, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Aldi Putenbrustfilet, Banane, Real Quality Putenschnitzel Paniert. Aftensmad: Sylter Salatdressing, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Rote Paprika, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Leitungswasser. Snacks/Andet: Power System Lower Carb Protein Lemon Cheesecake. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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