Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
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1857 kcal
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Fedt: 109,49g | Prot.: 128,89g | Kulhyd.: 90,83g.
Frokost: Semmelknödel, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Rahmsauce, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Aftensmad: Walnüsse, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Milfina Gouda, Getrocknete Kürbiskerne, Walnussöl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Grüner Blattsalat. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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