|
На носу весна...у меня -8, а мой муж стройный сладкоежка....юмор да и только)
|
102 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
|
1434 kcal
|
Fedt: 49,30g | Prot.: 79,35g | Kulhyd.: 167,80g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Гречневый Суп, Serenada Сыр Твердый. Frokost: Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Салтовский Хлеб Черный, Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Сыром. Aftensmad: Салтовский Хлеб Черный, Суп, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Песочное Печенье, Печенье ,,Полено,,, Сильпо Апельсин, Яблоко. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|