Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
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123,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
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4881 kcal
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Fedt: 296,42g | Prot.: 191,13g | Kulhyd.: 361,09g.
Morgenmad: Böklunder Echte Land-Bockwurst (30g), Homann Kartoffelsalat mit Gurke & Zwiebeln. Aftensmad: Iglo Rahm-Spinat, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Grill Time Holzfällersteaks. Snacks/Andet: Gut & Günstig Cashews Geröstet & Gesalzen, Ritter Sport Nugat, Leibniz Pick Up! Choco, Gut & Günstig Sahne Pudding Schoko, Cola (mit Koffein), Choco Bistro Schokokeks Minis. mere..
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stabil vægt
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