Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
|
1666 kcal
|
Fedt: 64,33g | Prot.: 59,86g | Kulhyd.: 205,58g.
Morgenmad: Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter (18.75g), Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere Brombeere, Lidl Briocheknoten. Frokost: Coppenrath & Wiese Kirsch Mandel Kuchen, Lidl Mini-Donut Zimt-Zucker, Starbucks Caramel Macchiato. Aftensmad: Heinz Tomato Ketchup, Pringles Hot & Spicy, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Knorr Pommes Sauce , TiP Backofen Pommes Frites. mere..
|
|
1898 kcal
|
Motion:
Læsning - 3 timer, Fernsehen - 6 timer, Gymondo - 33 minutter, Hvile - 6 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|