Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
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81 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
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1836 kcal
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Fedt: 100,08g | Prot.: 79,18g | Kulhyd.: 154,62g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Kochschinken, Sonnenblumenkernbrötchen, Alpenmark Kasländer Leicht, Cappuccino, Leberwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Frokost: Cappuccino, Krapfen. Aftensmad: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Nostja Paprika-Aufstrich, Aldi Gouda Gerieben, Aldi Spitzpaprika, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Fuchs Paprika Edelsüß, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Cappuccino, Milram Buttermilch Drink Multivitamin, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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