|
Start am 3.1. mit 93,1 --> - 4 kg
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 29,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
|
1647 kcal
|
Fedt: 54,03g | Prot.: 78,69g | Kulhyd.: 200,33g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Lieken Urkorn Kraftkerni. Aftensmad: Be Light Reibekäse, Gartenkrone Peperoni Scharf, Rote Paprika, Champignons, Cucina Tomatensoße, Cucina Pizzateig. Snacks/Andet: Haribo Lakritz Schnecken, Ritter Sport Marzipan. mere..
|
|
2297 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kontrastreich's Vægt Historie
|