Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2020
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 februar 2020:
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1923 kcal
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Fedt: 61,79g | Prot.: 207,15g | Kulhyd.: 114,44g.
Morgenmad: Cem Porcento Farelo de Aveia Integral, Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha. Frokost: Continente Feijão Manteiga Cozido, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Azeite. Aftensmad: Damatta Toucinho Fumado , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite, Ovo. Snacks/Andet: Milbona Queijo Fresco Batido Baunilha, Kiwi, Prozis Whey Fusion Chocolate . mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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