|
2 Minggu ini makan surplus
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
938 kcal
|
Fedt: 23,68g | Prot.: 62,34g | Kulhyd.: 122,13g.
Morgenmad: Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga. Frokost: Telur, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Saus Tomat, Tomat, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
Veni Alfiana's Vægt Historie
|