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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1148 kcal
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Fedt: 55,30g | Prot.: 63,19g | Kulhyd.: 98,53g.
Morgenmad: Kaffee, Erdbeermarmelade, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Käse, Kerrygold Butter, Weizenbrötchen, Croissant. Frokost: Bratensoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Roulade. Aftensmad: Mineralwasser. Snacks/Andet: Mineralwasser. mere..
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3313 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
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ernesto.julian1's Vægt Historie
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