Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 marts 2020
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1625 kcal
|
Fedt: 60,77g | Prot.: 58,40g | Kulhyd.: 206,84g.
Morgenmad: Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Almette Serek z Pomidorami, Chleb Biały. Frokost: Dobra Kaloria Baton Jabłko & Cynamon, Nickal Pokusa Batonik Twarogowy Kokosowy. Aftensmad: Winiary Zapiekanka Makaronowa z Szynką. Snacks/Andet: Sonko Wafle Ryżowe z Solą Morską, Vital Fresh Hummus Klasyczny, Swojska Chata Naleśniki z Serem, Wedel WW Gorzka Czekolada. mere..
|
|
1951 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
agata.jur's Vægt Historie
|