|
Nyari kontrakan sampai kebawa mimpi, dan sekarang badan ga enak banget, balada belum punya rumah begini. Rada stres mau pindahannya. Mungkin jadi turunnya cepet karena itu #maaf ya curhat
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1578 kcal
|
Fedt: 62,20g | Prot.: 95,07g | Kulhyd.: 160,82g.
Morgenmad: Chicken Gizzard , Quail Egg , Bubur Ayam. Frokost: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tomato Catsup, Champ Chicken Nugget. Aftensmad: Max Tea Lemon Tea, Nasi Putih, Kokita Sambal Terasi, Finna Sambal Ijo Uleg, Cucumber, KFC Chicken Breast Original Recipe. Snacks/Andet: Nextar Nextar. mere..
|
|
1695 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|