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80,6 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1570 kcal
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Fedt: 71,08g | Prot.: 87,69g | Kulhyd.: 142,79g.
Morgenmad: Nostja Paprika-Aufstrich , Roggenbrötchen, Popp Eiersalat Brotaufstrich, Dulano Delikatess Lachsschinken, Alpenmark Kasländer Leicht, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika. Frokost: Heiße Liebe Trifle von Sophia Thiel, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Rote Zwiebeln, Paprika Edelsüß, Paprika-Aufstrich, Gouda Gerieben, Knoblauch, Hackfleisch Gemischt, Spitzpaprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Bio Akazienhonig, Ja! Joghurt 0,1%, Exquisit Aceto Balsamico Di Modena I.G.P, Sonnenblumenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Almare Stremel-Lachs Pfeffer, REWE Bio Bunte Salatmischung, Rucola . Snacks/Andet: Milram Buttermilch Drink Multivitamin, Kaffee mit Milch, Choceur Mini Schoko Küsse, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. mere..
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140 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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