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Ontem a noite foi file ao molho de gorgonzola, vinho, pão, bolo de cenoura com chocolate, bombons de chocolate... E hj estava com 400g a menos na balança... É só isso que a gente quer da vida 😂😂😂..
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1341 kcal
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Fedt: 48,46g | Prot.: 94,53g | Kulhyd.: 128,61g.
Morgenmad: Rosquinha de Leite com Chocolate, Clara de Ovo, Ovo, Pão Italiano, Salada de Batata, Costeleta de Porco Frita, Ultimate Nutrition 100% Whey, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Manteiga (com Sal). mere..
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1821 kcal
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Motion:
Zumba - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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