BeaBlindflug's Dagbog, 02 mar 20

Na mal sehen, immer noch Wasser.
Aber heute ja mal wieder zum Doc.
93,4 kg Indtil videre tabt: 6,6 kg.    Stadig tilbage: 28,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 02 marts 2020:
1533 kcal Fedt: 61,21g | Prot.: 57,41g | Kulhyd.: 181,28g.   Morgenmad: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Frokost: Dolce Gusto Latte Macchiato, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Eigelb, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett , Mischgemüse, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Snacks/Andet: Philadelphia Balance, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. mere..
2295 kcal Motion: Hvile - 18 timer, Sove - 6 timer. mere..
Taber 4,2 kg om Ugen

23 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


BeaBlindflug's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.