Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1719 kcal
|
Fedt: 82,72g | Prot.: 105,87g | Kulhyd.: 140,40g.
Morgenmad: Fol Epi Provence, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Alpenmark Kasländer Leicht, Sonnenblumenkernbrötchen, Dulano Delikatess Lachsschinken, Milsani Deutsche Markenbutter. Frokost: REWE Beste Wahl Western Pfanne. Aftensmad: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Rucola, Spinat Lachs Rolle. Snacks/Andet: Cappuccino, Quark Gratin mit Beeren, Kaffee mit Milch, Cappuccino. mere..
|
|
544 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 10 minutter, Apple Health - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|