Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1652 kcal
|
Fedt: 141,57g | Prot.: 70,27g | Kulhyd.: 17,30g.
Morgenmad: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Сыр Пармезан (Твердый), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Ашан Авокадо Хасс , Мирамар Форель Слабосоленая. Aftensmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Delicato Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Jarrow Formulas Масло МСТ, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. mere..
|
|
3254 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Step (Stepmaskine) - 14 minutter, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Madlavning - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 46 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kamilla.N's Vægt Historie
|