Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1072 kcal
|
Fedt: 28,03g | Prot.: 52,03g | Kulhyd.: 158,14g.
Morgenmad: Roti Goreng, MCI Salut. Frokost: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Masak Merah, Jagung Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Ayam Masak Merah, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pie Susu. mere..
|
|
1788 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
verahuang94's Vægt Historie
|