Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
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108,3 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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554 kcal
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Fedt: 27,32g | Prot.: 67,51g | Kulhyd.: 5,22g.
Frokost: Repolho, Tomates, Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango. Aftensmad: Ovo Frito, Ceifeiro Semente de Chia, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andet: Itambé Requeijão Tradicional. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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