Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1457 kcal
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Fedt: 80,95g | Prot.: 86,22g | Kulhyd.: 97,39g.
Morgenmad: Scala Queijo Prato, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Quaker Aveia em Flocos, Visconti Wafer Morango, Maçã, Activia Iogurte sem Lactose. Frokost: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Liza Maionese tipo Caseira, Qualitá Tomate Cereja, Salada Verde Mista. Aftensmad: Dita Marmita Escondidinho de Batata Doce com Frango. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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