Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2020
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101 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 43 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1908 kcal
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Fedt: 41,43g | Prot.: 63,47g | Kulhyd.: 324,16g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Padaria Pão Francês. Frokost: Farinha de Mandioca, Peixe Empanado Frito, Baião de Dois. Aftensmad: Vital Broa de Maisena, Hiléia Bolacha Água e Sal Hiléia, Maçã, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Andet: Maçã, Maçã. mere..
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2779 kcal
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Motion:
Pedalling - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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