Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2020
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1248 kcal
|
Fedt: 48,71g | Prot.: 121,75g | Kulhyd.: 86,95g.
Morgenmad: Protein Sport Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Берестейский Пекарь Хлеб "Духмяны Край" Десертный, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Зеленый Чай, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Брокколи, Куриные Котлеты. Aftensmad: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фрегат Тунец Консервы. Snacks/Andet: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|