Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2020
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 25,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1031 kcal
|
Fedt: 39,36g | Prot.: 81,19g | Kulhyd.: 82,83g.
Frokost: Chaussée aux Moines Fromage, Carrefour Filet de Poulet, Liebig Mouliné de 10 Légumes. Aftensmad: Banane, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Carrefour Filet de Poulet, Knorr Velouté de Carottes Pointe de Curry. mere..
|
|
2608 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julie7791's Vægt Historie
|