Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2020
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1696 kcal
|
Fedt: 71,31g | Prot.: 59,05g | Kulhyd.: 203,71g.
Morgenmad: Kinder Milchschnitte, Aldi Frischkäse Schnittlauch, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aftensmad: Rote Linsensuppe. Snacks/Andet: Milka Lila Pause Erdbeer-Joghurt, Milky Way Milky Way Minis. mere..
|
|
2626 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer og 30 minutter, Køre - 50 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 3 timer, ausmisten - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|