Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2020
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74 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1824 kcal
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Fedt: 68,86g | Prot.: 142,14g | Kulhyd.: 148,30g.
Morgenmad: Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Fiocchi d'Avena. Frokost: Wasa Integrale, Famiglia Bulleri Cime di Rapa Cotte al Naturale, Uovo all'occhio di Bue. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Cavolo Nero. Snacks/Andet: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Carb Crusher Dark Chocolate, Banana. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
03 mar 20 af medlem: perseo73
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Grazie!! La colazione il mio pasto preferito!!
03 mar 20 af medlem: antonella6811
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antonella6811's Vægt Historie
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