Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2020
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1502 kcal
|
Fedt: 46,88g | Prot.: 98,36g | Kulhyd.: 179,72g.
Morgenmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Кубанский Молочник Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Мастер Шеф Борщ Украинский. Frokost: Рузком Суп Гороховый с Мясом. Aftensmad: Кефаль, Капустный Салат, Картошка Печеная. Snacks/Andet: Апельсин, Банан. mere..
|
|
3258 kcal
|
Motion:
Idræt - 35 minutter, Step (Stepmaskine) - 45 minutter, Cykling - 42 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
mudraydeva's Vægt Historie
|