Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2020
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 69,52g | Prot.: 163,65g | Kulhyd.: 50,74g.
Morgenmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Lidl Salatherzen, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei. Frokost: Aldi Frischkäse-Fass Meerrettich Apfel, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Gekochter Grünkohl. Aftensmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Philadelphia Balance Joghurt, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Andet: Lidl Griechischer Joghurt. mere..
|
|
2298 kcal
|
Motion:
Ridning - 22 minutter, Løbebånd - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|