Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2020
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1680 kcal
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Fedt: 71,69g | Prot.: 98,97g | Kulhyd.: 169,63g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Marilan Biscoito Cream Cracker. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Suco de Limão, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Marilan Biscoito Cream Cracker. Aftensmad: Extra Feijão Tropeiro, Maionese, Salada de Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mere..
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1311 kcal
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Motion:
Pedalling - 1 time og 50 minutter, Google Fit - 22 timer og 10 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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gilvanmatos's Vægt Historie
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