Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 marts 2020
|
85 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1010 kcal
|
Fedt: 41,80g | Prot.: 73,45g | Kulhyd.: 83,69g.
Morgenmad: لحم الدجاج (مشوي بالفرن), اليوسفي(برتقال مندرين). Aftensmad: بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, الخيار (مع القشرة), فلافيلو سمك الماكريل او البلاميطه او الشاخوره{مخبوز/مشوي}, خبز, فول مدمس فول بلدى مدمس. Snacks/Andet: اليوسفي(برتقال مندرين), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر, اوريو اوريو كونو فانيليا قشطة . mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia sabri's Vægt Historie
|