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23.4
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68 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1935 kcal
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Fedt: 30,50g | Prot.: 80,29g | Kulhyd.: 112,12g.
Frokost: セブンイレブン みそ汁 なめこ, 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味. Aftensmad: セブンイレブン いももち(チーズ入り), サントリー 角ハイボール, マグロの刺身, サーモンの刺身, じゃがバター, 牛もも, 日本酒, 生ビール. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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