Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
61 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1275 kcal
|
Fedt: 66,31g | Prot.: 98,78g | Kulhyd.: 70,42g.
Morgenmad: Кремлина Курага в Темной Глазури, Tassimo Капучино, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Clever Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Жареное Яйцо. Frokost: ВкусВилл Лагман Узбекский. Aftensmad: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Оливковое Масло, Спаржа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски. Snacks/Andet: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики «Мексиканские», ВкусВилл Чуду с Мясом. mere..
|
|
1501 kcal
|
Motion:
Yoga - 7 minutter, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
|
|