Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1723 kcal
|
Fedt: 49,32g | Prot.: 109,29g | Kulhyd.: 211,22g.
Morgenmad: Pain Multigrain, Kiwi, Thé Vert, Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41. Frokost: Picard Frites de Patate Douce , Butternut, Carrefour Viande Des Grisons, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Aftensmad: Blanc de Poulet, Carrefour Velouté de Potiron, Carrefour Piperade Basquaise, Baguette, Sojasun Yaourt Vanille. Snacks/Andet: Lipton Thé Caramel, Oranges, Milka Chocolat Chaud, Banane. mere..
|
|
1870 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blandine64's Vægt Historie
|