Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
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116,1 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2327 kcal
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Fedt: 75,33g | Prot.: 151,58g | Kulhyd.: 249,22g.
Morgenmad: Arla Skyr Vanille. Frokost: Olivenöl, Lachsfilet, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne. Aftensmad: Lindenhof Gouda, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Magerquark, Olivenöl, Ei, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Ener Bio Tortilla Chips Paprika, Krombacher Fassbrause Zitrone, Äpfel, Banane. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ihr seit doch verrückt ;-)
DANKE für die viele Unterstützung!
Ist irgendjemand aus OWL unter den Unterstützern?
04 mar 20 af medlem: Guddi47
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