Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
112 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1949 kcal
|
Fedt: 128,12g | Prot.: 138,91g | Kulhyd.: 67,36g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Бекон, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Запеченные или Жареные Креветки. Aftensmad: Рублевский МПЗ Карбонад по-Московски, Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|