Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2272 kcal
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Fedt: 91,13g | Prot.: 97,99g | Kulhyd.: 267,36g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Malzers Weizenmischbrot, Lidl Weltmeisterbrot, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Kartoffelecken, Rama Cremefine 15%, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Kinder Schokolade, MAOAM Kracher, Äpfel, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel, Aerzener Veganer Obstkuchen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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