Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 24,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1490 kcal
|
Fedt: 30,46g | Prot.: 79,21g | Kulhyd.: 85,94g.
Morgenmad: Брест-Литовск Творог 3%, Евроопт Банан, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Кофе, Красный Пищевик Зефир без Сахара. Frokost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Поставы Городок Сыр, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Кофе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Aftensmad: Raffaello Конфета , Куриная Грудка в Соевом Соусе, Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Royal Cake Печенье Протеиновое Шоколад-Вишня, Exponenta Imuno+. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|