Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
77 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1737 kcal
|
Fedt: 54,77g | Prot.: 38,64g | Kulhyd.: 274,86g.
Morgenmad: Banane, Mangos, Schneekoppe Soja Reis Drink , K-Classic Zarte Haferflocken. Frokost: Gemüsepfanne, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Alsan Bio Margarine, Bioland Bio Vollkornbrot. Aftensmad: Simply V Veganer Reibegenuss, Champignons, Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Andet: Manner Original Neapolitaner. mere..
|
|
2124 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
HelgaBeimer's Vægt Historie
|