Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1137 kcal
|
Fedt: 55,66g | Prot.: 55,27g | Kulhyd.: 102,99g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör, Pågen Jätte Franska, Honung. Frokost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Aftensmad: Garant Hollandaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé. mere..
|
|
2046 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|