Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2013
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1318 kcal
|
Fedt: 53,72g | Prot.: 60,21g | Kulhyd.: 164,87g.
Morgenmad: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cut Broccoli, Egg Noodles. Frokost: Milk Chocolate Drops. Aftensmad: Onions, Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Homemade Style Pizza Sauce, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Linguine, Original Meatballs. Snacks/Andet: NABIS NILLA REDUCEFAT, Special Dark Chocolate (4.25 oz bar). mere..
|
|
2249 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
145 allday's Vægt Historie
|