Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2731 kcal
|
Fedt: 69,79g | Prot.: 100,58g | Kulhyd.: 455,31g.
Morgenmad: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Frokost: Говядина Отварная, Суп, Кефир 2,5%. Aftensmad: Омлет с Молоком, Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Курага, AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Кефир 2,5%, Сыр Голландский, Курага, Чай с Молоком, То, Что Надо! Изюм, Антонов Двор Пирожное Фруктово-Ягодное. mere..
|
|
1544 kcal
|
Motion:
Volleyball - 1 time og 30 minutter, Бег 4 км/ч - 1 time og 40 minutter, Apple Health - 20 timer og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bilkovdenis's Vægt Historie
|