hrldfischer's Dagbog, 04 mar 20

Trotz abgebrochenen Krankenhausaufenthalt heißt es Mut nicht verlieren und weiter machen. Hoffen auf bessere Werte und warten was kommt.
141 kg Indtil videre tabt: 11 kg.    Stadig tilbage: 46,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 marts 2020:
740 kcal Fedt: 20,41g | Prot.: 112,26g | Kulhyd.: 26,96g.   Morgenmad: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Frokost: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aftensmad: Möhren, Landjunker Kassler Lachs . mere..
Taber 5,6 kg om Ugen

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Kommentarer 
Oh...hört sich nicht so gut an 😯 Dann wünsche ich dir ganz schnell bessere Werte .. und Kopf hoch❣ Du hast es schon so weit geschafft 👍🍀🍀🍀🐞 Das Ziel ist greifbar 😇  
04 mar 20 af medlem: Tigalillie
😲😲😲 
04 mar 20 af medlem: Tiemar
Danke für die lieben Worte. Klar gebe ich nicht auf und mache natürlich weiter. Mit oder ohne OP.  
04 mar 20 af medlem: hrldfischer

     
 

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