Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1855 kcal
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Fedt: 69,67g | Prot.: 136,84g | Kulhyd.: 180,32g.
Morgenmad: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café Brasileiro Café, Gomes da Costa Pate de Atum, Ovo Frito, Gomes da Costa Pate de Atum, Ovo Frito. Frokost: Pimentões Vermelhos, The Fifties Filet Mignon, Banana Prata, Arroz Branco (Longo, Cozido). Aftensmad: Perdigão Bacon Fatiado, Pepino (com Casca), Maxixe, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Andet: Açaí, Regina Queijo Mussarela, Panini Low Carb. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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