Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
|
78 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1015 kcal
|
Fedt: 43,82g | Prot.: 76,99g | Kulhyd.: 80,64g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Andet: Havuç, Elma, Leblebi. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
|
|