Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1029 kcal
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Fedt: 36,61g | Prot.: 139,62g | Kulhyd.: 27,09g.
Morgenmad: IronMaxx 100% Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Frokost: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, IronMaxx 100% Whey Protein. Aftensmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Philadelphia Balance Joghurt, Milbona Quark Magerstufe, Kania Delikatess Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, GutBio Grünkohl. Snacks/Andet: Viva Vital Hähnchen Kassler, Babybel Mini Babybel. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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