Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2020
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99,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2674 kcal
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Fedt: 103,17g | Prot.: 121,09g | Kulhyd.: 292,78g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Balocco Vita Mia ai Cereali, Marmellate e Conserve, Mr. Spike Gallette di Riso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Prosciutto Crudo, Mr. Spike Gallette di Riso. Aftensmad: Tennent's Birra Doppio Malto, Patatine Fritte, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo. Snacks/Andet: Mela. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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