Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2020
|
70 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1130 kcal
|
Fedt: 35,30g | Prot.: 89,43g | Kulhyd.: 116,71g.
Morgenmad: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Frokost: Мёд, Fish House Вобла Вяленая, АТБ Скумбрия Соленая. Aftensmad: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|