Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2020
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
797 kcal
|
Fedt: 22,55g | Prot.: 45,93g | Kulhyd.: 101,55g.
Morgenmad: المراعى جبنه فيتا, Sugar, Nescafe Latte, توست توست اسمر. Frokost: حدائق كاليفورنيا تونه قطعه واحده في زيت زيتون ومحلول ملحي, توست توست اسمر, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة. Aftensmad: Nescafe Latte, نص كوب فشار فشار. Snacks/Andet: توست توست اسمر, لاكتيل زبادى. mere..
|
|
1663 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Esra_gogo's Vægt Historie
|