Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2020
|
104,4 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2307 kcal
|
Fedt: 118,61g | Prot.: 55,44g | Kulhyd.: 256,71g.
Morgenmad: Aldi Runderrookvlees, Bertolli Boter, Jacob Hooy Detox Thee, AH Volkorenbrood. Frokost: Aldi Runderrookvlees, Bertolli Boter, AH Volkorenbrood, AH Mandarijnen, Banaan. Aftensmad: Kaneel, Basterdsuiker, Bertolli Boter, Witte Rijst. Snacks/Andet: AH Gerookte Haringfilet, Bertolli Boter, Jumbo Hagelslag Puur, Bolletje Volkoren Beschuit. mere..
|
|
2954 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Joop Zantinga's Vægt Historie
|