Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2020
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1182 kcal
|
Fedt: 52,26g | Prot.: 144,63g | Kulhyd.: 34,27g.
Morgenmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, IronMaxx 100% Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Milbona Schlagsahne, Culinea Gyros-Pfanne, Champignons. Aftensmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Skyr Natur, Milbona Quark Magerstufe. mere..
|
|
2533 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 18 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 25 minutter, Løbebånd - 23 minutter, Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|