Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2020
|
67 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1117 kcal
|
Fedt: 66,57g | Prot.: 45,23g | Kulhyd.: 99,27g.
Morgenmad: Mandalina, Beyaz Peynir, Keçiboynuzu, Besaş Siyez Ekmek, Siyah Zeytin, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Marul, Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği, Kısır, Şekersiz Türk Kahvesi. Snacks/Andet: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kayısı, Hurma, Fındık, Badem. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|